This page is not available.
Return to Home Page

Giugno estati

Mostra di più

Momma Knows Best 7

Pubblicato da zeljkopfc

Trascrizione Video

E' fantastico.

Bene, sei gasato?

Ok, alla fine di ogni esercizio, devi avere la sensazione di una buona pompa.

o non ci hai provato abbastanza.

Ti senti pompato in questo momento?

Mostra meno Mostra di più

Sono gasato.

Ottimo lavoro.

Devi lasciarlo fare, devi tenere il gomito.

Colore del mazzo.

Ecco fatto, vedi?

Stai cominciando a tremare.

Significa che stai lavorando sul muscolo,.

Lo stai sconvolgendo.

Ed e' allora che i tuoi muscoli si costruiranno.

Ecco qua, altri tre, altri tre.

Ecco fatto, respira bene.

Non dimenticare di stringerne uno.

Ecco qua.

Altri due.

Ok, un'altra, un'altra.

Puoi farcela.

Stringi, stringi.

Ecco qua, butta giù.

Ecco qua.

Bene, mettili giu'.

Non dimenticare di respirare un po'.

Strizzalo fuori. Ecco qua. Eccellente.

Ok, la prossima stazione non e' la preferita di nessuno. Faremo un po' di cardio.

A dire il vero, sono un po' stanco.

Sei un po' stanco?

Penso di avere un po' di cardio migliore da fare.

Lascia che te lo mostri.

Guarda se ti piacciono.

E' meglio che ti mostri questo.

Quello li'?

Lo radero' comunque.

Fammi scoprire cosa c'e' qui sotto.

Mi piace il tappo vero, eh?

Oh, mi stanno lavando il naso.

Oh, si'.

Voglio che tu vada lassù.

Voglio che tu vada lassu' e metta in giro quelle luci.

...

  • 127,796
  • 30:04