Sborrobica con Natasha
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Pubblicato da VickyPlush
Trascrizione Video
Salve a tutti.
Benvenuti all'allenamento con Natasha.
Spero che tu stia andando molto bene.
E spero che tu sia pronta.
Perche' oggi lavoreremo sulle nostre spalle,
Si', e noi lavoreremo sulle nostre gambe.
Spero che tu sia pronto.
Perche' stiamo per iniziare a fare qualcosa.
I movimenti
Quindi prendi il tuo bar, ok? E fai palestra con me.
Ok, come ti ho detto, prendiamo la nostra barella.
E iniziamo a lavorare sulle nostre spalle
Allora cominciamo.
Che bella sensazione.
Sì.
Allora, facciamo un altro giro sulla schiena.
Che bella sensazione.
Oh, mio Dio.
E torniamo.
Beh, Gesu'.
Gesu' Cristo!
Beh, e' abbastanza per le spalle.
E ora andiamo ad allenarci e/o a sgranchirci le gambe, ok?
Allora andiamo al piano
Di nuovo.
Gesu' Cristo!
Oh, mio Dio.
Che bella sensazione.
Mm.
Oh, mio Dio, si', allungalo.
Mm.
Oh, mio Dio.
Spero che tu ti stia godendo le mie tette.
Perche' per qualche motivo, non lo so,
Gli piace uscire.
Oh mio Dio, cerca di sgranchirti il collo.
Mm.
Oh, mio Dio.
Quindi penso che dopo...
Possiamo iniziare, sai, ad allenarci.
Quindi, ok, allora...
Ora, come ti stavo dicendo,
Voglio che tu apra le gambe piu' che puoi, ok?
Perche' stiamo per fare una cosa molto...
Molto...
Non e' doloroso, ma sentirai il tuo...
...
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